چرا نباید به دیوار یا کیسه بوکس‌های بیش از حد سفت و سخت مشت زد؟؟؟

https://telegram.me/SportsScienceandmuaythai
تصور عامیانه قدیم بر آن بود که هرچه ضربات بیشتری به اجسام سخت وارد کنیم، احتمالاً ضربات مشت قوی‌تری خواهیم داشت!
تصور غلطی که هرگز درست نیست...!دست همانند باقی اعضای بدن پایگاهی از پایانه‌های عصبی است. کمترین آسیب به هر کدام از پایانه‌های عصبی و اعصاب دست اختلال در عملکرد را بدنبال خواهد داشت مثل :
لرزش شدید و بی‌اختیار، تیک‌های ناگهانی، آسیب شدید در حس لامسه و ...
مشت زدن به هر جسم سختی که بیشترین درصدِ قدرتِ اعمال شده را به بدن برگرداند (مثل دیوار، کیسه بوکس‌های بیش از حد سفت و اجسام مشابه) باعث آسیب به اعصاب دست، تخریب مفصل، خوردگی و تحلیل شدید مفاصل، آب آوردن مفاصل، التهاب اعصاب دست، ایجاد کیست‌هایی در مچ دست، سختی حرکت مفصل و پارکینسون می‌شود.
هر کدام از این آسیب‌ها کاملاً جدی و نیازمند اقدامات پزشکی از فیزیوتراپی به کمک لیزر درمانی و الکتروتراپی گرفته تا گاهی جراحی می‌باشد.

با ناآگاهی مطلق به سلامتی‌تان آسیب جدی وارد نکنید!
هزینه‌های درمان بسیار بالا و پروسه درمان زمانبر است و شما را از پیشرفت بازمی‌دارد. 
موفق باشيد.

https://telegram.me/SportsScienceandmuaythai